Chia puding s mangem
Zdravý dezert nebo snídaně připravená den předem.
10 min
Celkový čas
1 porce
porcí
380 kcal
na porci
Nutriční hodnoty (na porci)
380
kcal
8g
Bílkoviny
48g
Sacharidy
18g
Tuky
Ingredience
- 40g chia semínek
- 200ml kokosového mléka
- 1 mango
- 1 lžíce medu
- Kokosové lupínky
Postup
- 1Chia semínka smíchejte s mlékem.
- 2Nechte v lednici přes noc.
- 3Ráno promíchejte.
- 4Navrch dejte nakrájené mango.
- 5Posypte kokosovými lupínky.