Kuřecí nugety v ovesném obalu
Zdravější verze oblíbených nugetů bez smažení.
35 min
Celkový čas
4 porce
porcí
320 kcal
na porci
Nutriční hodnoty (na porci)
320
kcal
35g
Bílkoviny
22g
Sacharidy
10g
Tuky
Ingredience
- 400g kuřecích prsou
- 100g ovesných vloček
- 2 vejce
- Česnek v prášku
- Paprika
- Sůl
Postup
- 1Maso nakrájejte na kousky.
- 2Ovesné vločky rozmixujte.
- 3Maso namočte do vajec.
- 4Obalte v ovesné směsi.
- 5Pečte 20 minut na 200°C.