Ovesná kaše s banány a arašídovým máslem
Energetická snídaně pro aktivní den s komplexními sacharidy.
15 min
Celkový čas
1 porce
porcí
520 kcal
na porci
Nutriční hodnoty (na porci)
520
kcal
18g
Bílkoviny
65g
Sacharidy
20g
Tuky
Ingredience
- 80g ovesných vloček
- 250ml mléka
- 1 banán
- 2 lžíce arašídového másla
- 1 lžička medu
- Skořice
Postup
- 1Ovesné vločky zalijte mlékem.
- 2Vařte na mírném ohni 5 minut.
- 3Přidejte nakrájený banán.
- 4Navrch dejte arašídové máslo.
- 5Posypte skořicí a pokapejte medem.