Proteinové palačinky s tvarohem
Sladká snídaně s vysokým obsahem bílkovin. Ideální po ranním tréninku.
20 min
Celkový čas
2 porce
porcí
420 kcal
na porci
Nutriční hodnoty (na porci)
420
kcal
32g
Bílkoviny
45g
Sacharidy
12g
Tuky
Ingredience
- 100g ovesných vloček
- 250g tvarohu
- 2 vejce
- 1 banán
- 1 lžička prášku do pečiva
- Med na polití
Postup
- 1Všechny ingredience rozmixujte.
- 2Na pánvi pečte malé palačinky.
- 3Obracejte když se objeví bubliny.
- 4Podávejte s tvarohem a medem.