Proteinový salát s tuňákem
Lehký oběd plný bílkovin a zeleniny. Ideální na horké letní dny.
15 min
Celkový čas
1 porce
porcí
320 kcal
na porci
Nutriční hodnoty (na porci)
320
kcal
32g
Bílkoviny
18g
Sacharidy
14g
Tuky
Ingredience
- 1 konzerva tuňáka
- 100g salátových listů
- 1 okurka
- 10 cherry rajčat
- 50g kukuřice
- Olivový olej
- Citrónová šťáva
Postup
- 1Salátové listy umyjte a osušte.
- 2Okurku nakrájejte na kolečka.
- 3Rajčata překrojte na poloviny.
- 4Vše smíchejte v míse.
- 5Přidejte tuňáka a kukuřici.
- 6Zalijte olejem a citrónovou šťávou.