Proteinový shake s banánem
Rychlý proteinový nápoj po tréninku.
5 min
Celkový čas
1 porce
porcí
420 kcal
na porci
Nutriční hodnoty (na porci)
420
kcal
35g
Bílkoviny
38g
Sacharidy
14g
Tuky
Ingredience
- 1 odměrka proteinu
- 1 banán
- 300ml mléka
- 1 lžíce arašídového másla
- Led
Postup
- 1Všechny ingredience vložte do mixéru.
- 2Rozmixujte do hladka.
- 3Podávejte ihned.