Tofu stir-fry se zeleninou
Rychlé veganské jídlo plné rostlinných bílkovin a zeleniny.
25 min
Celkový čas
2 porce
porcí
320 kcal
na porci
Nutriční hodnoty (na porci)
320
kcal
24g
Bílkoviny
18g
Sacharidy
18g
Tuky
Ingredience
- 300g tofu
- 200g brokolice
- 1 paprika
- 100g hub
- 3 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce sezamového oleje
- Zázvor a česnek
Postup
- 1Tofu nakrájejte na kostky a osušte.
- 2Zeleninu nakrájejte.
- 3Na woku rozehřejte olej.
- 4Opečte tofu do zlatova.
- 5Přidejte zeleninu a duste.
- 6Zalijte sójovou omáčkou.